Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Изпробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше значителен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-редовен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и препоръчвам да се консултирате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от специалисти, нещата вървят към по-добро.
 
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>поликистоза на яйчниците причини </a>