Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – намалих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-редовен и се усещам по-жизнена.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
 
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>витамини за поликистоза на яйчниците </a>