Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше голям фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се консултирате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро.
 
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>двустранна поликистоза на яйчниците </a>