إن MuscleMan متكامل مع Google Fit مما يمَكِّنك من تتبُّع أدائك بسهولة. إن مخطِّط التمرينات يجعلك تعرف مدة التمرين وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها من خلال القيام به، وكذلك العضلات التي تستهدفها، وما إذا كان تمرينًا بالصالة الرياضية أو تمرينًا منزليًا بدون معدات. موسوعة رياضية داخل التطبيق: تعرف على المزيد حول التمارين الرياضية والصحة والنظام الغذائي الصحيح لبناء الأجسام. لذا، فإنّ تعيين مدرّب يفهم هذه الجوانب المهمّة من التدريب في الصالات الرياضية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ويضمن لكم البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافكم المختلفة. هل يمكن أن تتراجع عن قرار الاعتزال وتعود للمشاركة مع منتخب فلسطين في منافسات النافذة الثالثة من التصفيات المؤهلة إلى كأس آسيا 2025؟ بخصوص قرار الابتعاد عن المنتخب الوطني، أؤكد أن السبب الأكبر لابتعادي عن الفدائي، تمثّل في أن جيلاً جديداً بات يقود كرة السلة الفلسطينية ويلعب بطريقة مختلفة عن التي كنا نلعبها. لذا، ومن دون أي صدام، قررت الابتعاد عن المنتخب الوطني لقناعتي الشخصية بأن وجهة نظري هي الصحيحة وليس العكس، إذ قُدنا بصفتنا جيلاً سابقاً منتخب فلسطين للوصول إلى بطولة كأس آسيا، وتحقيق الفوز على منتخب كبير مثل الفيليبين، والحصول على الترتيب العاشر، وكانت لنا رحلة من خمس إلى ست سنوات أصبحت المنتخبات فيها تحسب حساباً للمنتخب الوطني، أما الآن فيبدو الأمر مختلفاً.

■ تمرن في أي مكان وفي أي وقت - في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في المرآب الخاص بك أو في فندق - مع أي مجموعة من المعدات أو وزن جسمك فقط. إخبار المتدرب بما يحتاج إليه لكي يصل إلى هدفه دون أي إصابات. لدينا كثير من الأسماء الكبيرة في الفريق، إذ يصل عدد المحترفين فيه إلى ستّة، أبرزهم اللاعب جيريمي لين، بطل دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين عام 2019. أحظى بأدوار مهمة جداً مع فريقي حالياً، وهو ما أفضله، رغم ما يضعه عليّ من ضغوط، وعموماً يساعدني الفريق على تأدية دوري بأحسن صورة ممكنة.